사)한국연극협회산악대 차기 산행은 

     등산하기 좋은게절  가을  첫번째로 

     나즈막한  동네 뒷산 수준 

     광명시  구름산(240m)으로 안내합니다

     운산이라고 부르기도  하는 구름산은  

     높이 240m의  산으로 소하동과 노은사동의

     경계의 솟아있는 광명시 주산이며 

     일명 아방산이라도고  합니다

※도문산--도덕산--구름산-가학산-서독산-성채산  등

  6개산 종주 코스중

  광명시 주봉 구름산(240km) 1개 산만 등산합니다

-산행지-광명시 구름산(240m)

-일시-2024년 10월5일 (토).10시.

-교통 만남의장소- 7호선.철산역 3번출구앞

                             앞에서 10시.

-준비-물 음료수 간식은 필수.산행후식사회비 전과동일

              주류는 각자 알아서 준비.

-예약은 필수.

-예약및문의-010-3783-8421

            (산악대장 현천행)

●처음 사)한국연극협회산악대 

    카톡 받아 보시나요

    한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한    

    사)한국연극협회산악대 밴드  초대 할께요

    공연소식,기쁘고 슬픈소식,  건강소식  

    공유해요

    ♡♡♡한국연극협회회원이면 

               누구나 참석 환영합니다 

            ●■○●■○■●

●◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는

            한국연극협회홈피,

            서울연극협회 홈피에서도 

            볼수 있습니다●

●※앞으로 산행 알림 카카오톡/

      문자 발송은 매월  1회만 합니다

      카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설

      밴드,페이스북 알림을 참고 하시면

      됩니다●

●※한국연극협회 소속 각 지역

      연극협회에서도

      건강을 위한 지역 연극협회산악대를 

      창단 하여 함께 하길  희망하여 봅니다,

      각 지역 연극협회에서 뜻이 있는 

      협회가 있다면

             010-3783-8421

  (사)한국연극협회산악대 대장 현천행) 

        연락 주세요●

  사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여

       밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다

       밴드가입시 실명으로, 연락번호 필수 기입.

       단 협회원 아니면  가입 불가 입니다

●끝으로 한국연극협회원으로

    한국연극협회산악대 

    에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를

    모시고자 합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는

   운동 '하체 근육과 근력을 증가 시켜야

   된다는 거 다  알고계시죠 

   부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번 

   다녀 본 경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가

   아프도록 들었을 겁니다

   하체 근육과 근력을 증가  시키는  운동은

   걷기와 등산이 최고 입니다

   걸을 수 있을때 많이 걸으세요

   건강은 건강할 때 지켜야 합니다

~아래 사진은 지난 3월 사전 답사 사진~