사)한국연극협회산악대 222차 산행은 

     아름다운  한강뚝길따라 갈대숲길따라 걷는

     임진왜란때 장군 권율(權慄)이 대첩을 이룬 싸움터

     행주산성으로~

     길가에 갈대숲 그리고 가을 들꽃과 고추잠자리  

     환영을 받으며 트레킹 하기 최고의 계절~

■□■그동안 참석은 하고싶어도 산오르기가 

             힘들어서 참석 못하셨다면~

           이번 행주산성 걷기 트레킹에 바람쐬러 오세요

           난이도는 상,중,하중 최하입니다

           걷기도 싫다면 대중교통으로 직접 행주산성으로

           오셔도 됩니다(맨 아래 교통 안내 참조)  

 ♡산행지-덕양산(행주산성)

                산이 아닙니다 한강 뚝길

                산책길 평 도로입니다.

♡일시 -2024년11월2일(토).10시

♡교통.만남의장소-9호선 가양역 3번출구 앞

♡준비-날씨가 기온차가 심합니다.따뜻한음료.

    간식 중식,떨지 않을 정도 의상이 좋겠습니다 

     산행후 식사회비 전과 동일

♡예약은 필수 입니다

♡문의-010-3783-8421(산악대장 현천행)

트레킹이 힘드신 대원들께선 대중교통(아래 참조)을

이용하셔서  직접 행주산성으로 오셔도 됩니다

■트리킹이 아니고 직접  바로 대중교통으로 

    행주산성까지 가는 방법

◇수도권 전철 3호선(일산선) 화정역 하차 → 화정역 3번 출구 → 011번 버스 이용 → 행주산성 하차

◇서울 지하철 5호선 송정역 하차 → 송정역 2번 출구 → 85-1번 버스 이용 → 행주산성 하차

◇수도권 전철 경의선 능곡역 하차 → 011번 버스 이용 →행주산성 하차

●처음 사)한국연극협회산악대 

    카톡 받아 보시나요

    한국연극협회 회원아니면 가입이 불가한    

    사)한국연극협회산악대 밴드  초대 할께요

    공연소식,기쁘고 슬픈소식,  건강소식  

    공유해요

    ♡♡♡한국연극협회회원이면 

               누구나 참석 환영합니다 

                  ●■○●■○■●

●◇사)한국연극협회산악대 산행 안내는

            한국연극협회홈피,

            서울연극협회 홈피에서도 

            볼수 있습니다●

●※앞으로 산행 알림 카카오톡/

      문자 발송은 매월  1회만 합니다

      카카오톡 단체 공개 오픈채팅방 개설

      밴드,페이스북 알림을 참고 하시면

      됩니다●

●※한국연극협회 소속 각 지역

      연극협회에서도

      건강을 위한 지역 연극협회산악대를 

      창단 하여 함께 하길  희망하여 봅니다,

      각 지역 연극협회에서 뜻이 있는 

      협회가 있다면 010-3783-8421

  (사)한국연극협회산악대 대장 현천행) 

        연락 주세요●

사)한국연극협회산악대 밴드 가입 하여

       밴드에 들어 오면 참고가 될 수도 있습니다

       밴드가입시 실명으로, 연락번호 필수 기입.

       단 협회원 아니면  가입 불가 입니다

●끝으로 한국연극협회원으로

    한국연극협회산악대 

    에 관심 있고 산행경험이 많은 리더자를

    모시고자 합니다 위 연락처로 전화 주세요

※ 나이가 먹을수록 부실한 하체 꼭 해야하는

   운동 '하체 근육과 근력을 증가 시켜야

   된다는 거 다  알고계시죠 

   부실한 하체로 인한 질병~ 병원을 한두번 

   다녀 본 경험이 있다면 의사쌤들한테 귀가

   아프도록 들었을 겁니다

   하체 근육과 근력을 증가  시키는  운동은

   걷기와 등산이 최고 입니다

   걸을 수 있을때 많이 걸으세요

   건강은 건강할 때 지켜야 합니다